Stikkordarkiv: moro

Fra NM til VM!

Er det ikke det ene, så blir det det andre! Vi bytter ut NM i Triahlon i Tønsberg med VM stafett på lørdag! Nå skal det legges til at VM denne gangen står for VestfoldMaraton, men man skal ikke kimse av det!

Denne gangen skal jeg løpe med klubben min, Tjøme Løpeklubb, og vi stiller med intet mindre enn 3 lag! Herrelaget er i såpass god form, at vi går for pallen! Vi er 8 stk som skal løpe, og målet er å fullføre de 42.195 metrene på under 3 timer! Dette blir hardt!

Selve løpet starter i Larvik, det løpes GJENNOM Hvaltorvet i Sandefjord, før avslutningen går OPP Slottsfjellet til målgang! Starten er lørdag kl 12, med da forventet målgang på oss kl 15. Jeg løper etappe 7, fra Melsom til OlympiaSport/Jarlsberg – en etappe på ca 6 km. Dette BØR gå på ca 23:30, for ikke å skuffe laget… ikke noe press altså!!

Du kan se video (den går veldig raskt heldigvis!) av hele løypa her:

[youtube=http://youtu.be/uKBu8_HYKNc]

NorgesEliten

…sa speaker rett før start: Vi har samlet det sterkeste startfeltet i norgeshistorien på en sprintdistanse – dette er seriøse atleter! (ja jøss tenkte jeg, der jeg sto på brygga og ventet på startpistolen)

Dette kommer til å gå voldsomt unna, her er faktisk noen av Europas beste atleter samlet til dyst, fortsatte speaker (hva pokker gjør jeg her, tenkte jeg)

«Er et helt annet nivå på han her, enn de som raste forbi i sted» sa en far til sin sønn da jeg som tredje siste mann syklet ut fra skiftesonen (det har du HELT rett i, tenkte jeg smilende!)

Men for å begynne med begynnelsen – på lørdag var det Norgesmesterskapet i triathlon, i Tønsberg, og jeg hadde meldt meg på! Bare det å sitte i salen sammen med norges beste triatleter på briefingen før start gjorde med litt skjelven i knærne – dette var stort!

Briefing før start
Briefing før start

Skiftesonen var meget profesjonelt satt opp, med nummerert plass til hver utøver. Her skulle sykkelen henge på stativet, hjelmen på styret, og vi hadde en liten boks der våtdrakt, svømmebriller og badehette skulle legges oppi ved skifting fra svømming til sykkel – her var det bare å glede seg!

Skiftesonen
Skiftesonen

15 minutter før start stilte vi pent på rekke opp ved brygga, og vi ble ropt opp én etter én av speaker, med fullt navn og klubbtilhørighet – spesielt å få jubel fra «hjemmepublikummet» i Tønsberg da de ropte opp navnet mitt. Gåsehud kan man vel kalle det! Så var det ned på startbrygga, finne seg en plass, og vente på startskuddet! Først spiller de et lydspor fra Pirates, deretter sier speaker «On your marks» og så går startskuddet! Alle mann i vannet!

klar til start, Foto fra Bytri sin Facebookside
klar til start, Foto fra Bytri sin Facebookside
Starten har gått, foto:Kai-Otto Melau
Starten har gått, foto:Kai-Otto Melau

For å være dønn ærlig – svømmingen gikk IKKE bra. Det første som skjedde i det jeg kastet meg ut i vannet er at jeg mer eller mindre lander på en annen, får en fot i trynet, og mister brillene mine. Se gjerne denne videoen, for å få med kaoset ved start (jeg er han som er sist og kløner som bare det…!) Jeg fikk etterhvert på brillene, men ble nok både stresset av det, samt preget av stundens alvor. Kom aldri opp i fart, selv om jeg føler at rytmen på svømmingen var god. Opp av vannet var jeg vel nest sist av gutta, men publikum applauderte likevel – og publikum skal ha MYE skryt, for det var heiing uansett hvor man var i løypa!!!

Fra svømmingen var det litt over 1 minutt å løpe opp til skiftesonen. Underveis tar man delvis av seg våtdrakten, før man river den av ved siden av sykkelen, slenger på seg hjelm og sko, og løper det man er kar om til «mount line», en strek i veien der man kan kaste seg på sykkelen. Det neste som venter var 3 runder sykling, til sammen ca 20 km!

Jeg syklet alene den første runden, men på runde 2 kom det opp 3 stykker som jeg hadde tatt igjen i skiftesonen. Dermed var vi 4 mann som kunne bytte på å dra hverandre, noe vi også fikk til! Her gikk det unna! Vi syklet ut til Jarlsberg, langs Semslinna, og tilbake gjennom Slottsfjelltunnelen. Fryktelig morsomt å komme ut av tunnelen, og møte folkehavet ved vending! Her sto også Supersupport Magnus, Anne Lene, Anne-Lise og Anne Hedvig, som heiet seg hese! For en gjeng!!! Selv med syre oppetter ørene, og oppkastfølelsen liggende bak i halsen klarte jeg å la meg motivere av tilropene deres – så takk for støtten!

syklingen, første runde
syklingen, første runde

Etter syklingen er det inn i skiftesonen igjen, for å rive av seg sykkelskoene og få på seg joggeskoene. Dette har jeg trent litt på, så her klarte jeg å hekte av en av de andre bare ved å være rask! (trikset er å sparke av seg skoene mens man er på sykkelen, beine barbeint bort til stativet, og hive på seg skoene – mens man har 170-180 i puls!)

Ut fra skiftesonen bar det opp til venstre, og opp til Torget i Tønsberg. Løpingen er brutal, løypa er brutal. Rett inn i motbakker, med bein som føles som gelé… Ikkje bra! Vi løp opp, opp opp, for så å løpe ned på brygga, inn i folkehavet, og runde rett før Tønsbergs Blad – bygget. Dette gjorde vi 3 ganger, noe som både gjør det veldig publikumsvennlig, men også utrolig gøy for oss utøvere som blir drevet frem av en fantastisk stemning! Og for hver eneste en som ropte «heia Caspar» (og det var mange av dere), så fikk jeg litt ekstra energi til å gi bittelitt ekstra! Dere fortjener alle en stor takk!!!

Løping etter sykling er vondt. Løping etter å ha ligget rundt (muligens også over) syreterskel de siste 45 minuttene er også vondt. Overgang fra sykkel til løping er så unaturlig som du får det, og derfor vil ikke beina respondere som de skal. Heldigvis har jeg vært borti dette før, og jeg hadde akkurat nok krefter igjen til å gi gass på begynnelsen av løpingen. Over torget sto det flere kjentfolk, så det var bare å bite tennene sammen og løpe det man er kar om! Hadde sistegiret inne til en sluttspurt, og kom meg i mål på litt over 1:15, ny pers og fullført NM!

løping, runde 2
løping, runde 2, første motbakke
Løping runde 2, siste bakke ned før runding
Løping runde 2, siste bakke ned før runding
Siste bakke før målgang, humøret på topp!
Siste bakke før målgang, humøret på topp!

Så for å oppsummere:

Norgeseliten? Langt derifra! Har jeg noe i NM å gjøre? Kanskje… Fornøyd med dagens prestasjoner: Ekstremt!!! Offisielt rangert som Norges 34 beste triatlet på sprint? Check!

Og til alle dere andre, så fins det en mosjonsklasse man kan være med i, der publikum er minst like flinke til å heie, dette er en folkefest uten like! Har du ikke mulighet til, eller lyst, til å delta, så kom og se neste år, for dette bør oppleves! Makan til arrangement skal du lete lenge etter!!!

Og kanskje er det du som ser så fornøyd ut etter målgang neste år??

Fullført NM i triathlon!
Fullført NM i triathlon!

Årets morsomste skogtur!

I helgen var det som kjent tid for Gråtassen Triathlon 2014, kanskje Norges beste/morsomste triathlon. Det hele foregikk i Kodal, indre Vestfold – og kan karakteriseres som en skikkelig folkefest!

Jeg og Stian deltok for 3.gang, Jørgen for 2.gang, og Michel var førstereisegutt denne gangen! Monsunregnet som møtte oss i bilen på vei til start førte bare til at stemningen ble enda høyere, for «våt blir vi jo uansett!» 🙂

Nærmere 600 var påmeldt i år, noe som gjør dette til kanskje det største triathlon-arrangementet i Norge. Det at det kun er 300 meter svømming har nok sitt å si for at mange er med, kombinert med 24 km terrengsykling og 5 km terrengløp. Man starter med oppmøte ved Kodal idrettspark, for så å sykle 8 km til start ved Åsrumvannet. Og der begynner moroa!

Ved Åsrumvannet er det et yrende folkeliv før start, der nervøse og forventningfulle triatleter omringes av support, venner, bekjente og nysgjerrige turister!

Starten på Gråtassen
Starten på Gråtassen

Svømmingen er «snillere» enn mange andre arrangementer jeg er med på, da det er puljestart hvert 2.minutt, så man unngår en del kaos i vannet. Veldig greit for de som ikke er komfortabel men undervannsbryting ved vending 🙂 Vi svømmer 150 meter ut til en flytebrygge, og runder den før vi svømmer tilbake til land. Det er dykkere og båter overalt, med årvåkent blikk på deltakerne!

Etter svømmingen (der jeg i år perset, og kom inn på 6:06) er det bare å kaste på seg hjelm, sko, briller og startnummer, før man river sykkelen ned fra stativet og setter snuten mot veien og skogen! På tide å skremme det lokale dyrelivet!

Siden det bøtta ned med regn før start var det både varmt, vått og glatt i skogen, noe som førte til flere interessante situasjoner! Særlig når man begynner å bli litt sliten (lå vel litt høyt i puls en god stund tipper jeg, sjekk bildet under!), da er det lett å nesten treffe et tre (memo til seg selv: trær er IKKE myke!) Syklingen består av 2 relativt tekniske partier i skogen, der man lett må ut av pedalene og løpe litt om giret ikke vil samarbeide. Heldigvis er det mye grus og asfalt også, og så da kan man finne seg et hjul å ligge på 🙂

Det absolutt største høydepunktet er når man passerer Kodal sentrum før man skal inn i terrenget igjen, da står det flere hundre mennesker på hver side av veien med flagg, ting som lager lyd, og de heier som gale! Skulle nesten tro 17.mai møter Tour de France når det gjelder stemningen – det gir ihvertfall både gåsehud og en skikkelig boost før innspurten!

litt høy puls, og litt lite oksygen her kanskje?!?
litt høy puls, og litt lite oksygen her kanskje?!?

Jeg følte at syklingen gikk greit, på tross av lite (les ingen) turer i terrenget i år! 1:01:01 på syklingen er en kraftig forbedring fra i fjor, og absolutt godkjent i egen bok! Det morsomste med syklingen var vel da jeg kom inn til veksling før løping, og hadde løst ut beina fra skoene, mens skoene fortsatt var låst i pedalene. Hun som tok i mot sykkelen min så lettere sjokka ut da jeg kastet meg av i fart og beina inn i skiftesonen barbeint!

Løpingen starter og slutter på Kodal idrettspark, og består kun av terreng. Vi løper på skogstier, røtter og steiner, og midtveis i løypa er det selvfølgelig en skikkelig kjip kneik (føles ut som et fjell) man skal over. Her har selvfølgelig lokale helter skjønt poenget med motivasjon, så dermed står det et trommeband (Drønn drønn boys) på toppen av kneiken og spiller taktfaste trommemarsjer til alle som løper forbi!!

Fullt fokus på løpedelen!
Fullt fokus på løpedelen!
Godt og varmt under løpingen!
Godt og varmt under løpingen!

Innspurten er ned en slak bakke, under broa og inn på gressbanen. Her er det også 100-vis av mennesker som heier og motiverer, så det er bare å tyne det man har av krefter og gi maks gass! Målet mitt var å ikke bli tatt igjen av noen på løpingen, og jeg tror faktisk jeg klarte det med et nødskrik! Fikk klokket inn 22:45 på løpedelen, noen minutter raskere enn i fjor, og nok til å sette ny pers!

Totalt kom jeg inn på 1:32:39 (målsetningen var 1:35!), og en hederlig 25.plass i klassen, og nummer 65 totalt! Innafor! Best av gutta, best i Tjøme løpeklubb, og ny pers med ca 7 minutter!

Gråtassen 2014 finisher!
Gråtassen 2014 finisher!

Dagens opptur var at alle kom seg trygt i mål uten uhell, samtlige perset på distansen, og alle er med igjen neste år! Hjelper jo alltids å friste med en bankett etter målgang, for nå har vi jo vært med 3 ganger, og da er det tradisjon! Så neste år satser vi på at enda flere blir med, tar du utfordringen?!?

Østers til banketten!
Østers til banketten!
Sjokoladekake måtte vi også ha!
Sjokoladekake måtte vi også ha!

Bilder hentet fra Facebooksiden til Gråtassen.

Tid for moro!

I morgen er det igjen tid for lek og moro – denne gangen er det Gråtassen Triathlon i Kodal som står på programmet! Her skal det svømmes 300 meter, sykles 24 km terreng, og løpes 5 km terreng.

Starten på Gråtassen
Starten på Gråtassen

I år stiller Stian som vanlig, Jørgen er med for 2.gang, og Michel debuterer. Dette bør bli en hard intern konkurranse, og alle som fullfører får skryterett på kvelden. Minner om at i fjor var Jørgen raskere enn Stian på svømmingen, noe som medførte mye humor på festen på kvelden!

I fjor ble jeg nummer 48 (av 172 startende) i klassen, med slutttid på 1:39;48, noe som bør forbedres til under 1:37 i morgen!

Og slik har sykkelen sett ut etter målgang tidligere, gjørme er gøy!

IMG_3997

Livet er herlig!

Lørdag smeller det igjen; svømming, sykling og løping står på programmet!

heldigvis melder yr.no fint vær til helgen, så dette blir moro!

Triathlon er egentlig bare noe man gjør for moroskyld, gleden av å ha melkesyre i lårene, puls i pannen, følelsen av en herlig blanding av galskap og mestringsglede! Digger det!

Forrige konkurranse på asfalt var Ringshaug i juni, det så slik ut:

Bilde
Klar for start!

Hvordan går det så i bytri på lørdag? Gjett gjerne slutttid! Det skal svømmes 750 meter, sykles 20 km og løpes 5 km, alt i Tønsberg sentrum! Kom gjerne og se på!!