Stikkordarkiv: løpe

Påmeldt sentrumsløpet 2015

Da var det ingen vei tilbake, i 2015 SKAL jeg under ´40 på mila! Første mulighet blir under Sentrumsløpet lørdag 25 april, et fantastisk løp i Oslo!

Gjeldende pers akkurat nå er 41:33 fra Kristinaløpet i Tønsberg i 2013, men med en skadefri vinter burde målet være innen rekkevidde! Dessuten har Michel høyt og hellig lovet at han er med på kjøret – så følg med!

Og kanskje du også blir fristet til å være med? I tilfelle kan du melde deg på her: Påmelding Sentrumsløpet 2015

 

påmeldt sentrumsløpet 2015
påmeldt sentrumsløpet 2015

Smerte, vær min venn!

Nå er det ikke lenge igjen. Faktisk kun 1,5 uker / 10 dager / 237 timer / 14.220 minutter igjen til smerten er min venn. Eller, jeg håper vi kan legge på ca 3 timer før smerten virkelig er min venn, for da er jeg snart i mål…

Hva snakker jeg om? Definisjonen av galskap, definisjonen av skader, «usunnhet», løpeglede og runners high – Maraton! Lørdag 20 september kl 09:35 smeller det! Da skal jeg ut og løpe 2 runder i Oslos gater, 42.195 skremmende meter for å være nøyaktig. Første gang, i 2012 gikk det (lett) som en lek. Ja, det var vondt, langt, smertefullt og mentalt utslitende, men det gikk greit!

Og så kom 2013… året da man skulle sette pers, man skulle prestere – her skulle det løpes! Så selv om det ble ny pers tidsmessig var det også ny pers i smerte! Det sies at et bilde sier mer enn 1000 ord, så jeg legger ved dette bildet tatt rett før målgang i fjor…

Ny pers, både tidsmessig, og i tid tilbragt i legetelt etter målgang...
Ny pers, både tidsmessig, og i tid tilbragt i legetelt etter målgang…

Neste løpetur etter dette var vel februar eller noe sånt noe…!

Men i ÅR blir alt så mye bedre! Her har man trent riktig, trent masse, og holdt seg skadefri! Godfølelsen er tilbake i kroppen, så nå skal det nytes å løpe i hjembyen min! Dessuten, årets store mål er jo ikke før 2.november…!

Så møt opp i gatene rundt omkring i Oslo sentrum lørdag 20 september, og hei på alle som løper forbi! For uansett om du bruker 2 timer isch, eller 6timer, så er vi aller vinnere! For den eneste virkelige konkurrenten vi sloss med der ute, det er oss selv! Lykke til, alle dere som skal løpe!!

Eneste du vinner over er deg selv! Go hard, or go home!
Eneste du vinner over er deg selv! Go hard, or go home!

Delt glede er dobbelt glede!

Jeg skal ærlig innrømme at det jeg har savnet mest siden jeg flyttet fra Oslo (treningsmessig) var sammholdet som var i TreningsCamp, både på fellestreninger og på konkurranser. Her var det mange som dukket opp, noe som gjorde det lettere å motivere seg for trening, og ikke minst dele treningsgleden.

Derfor var gleden stor da jeg for to uker siden oppdaget Tjøme Løpeklubb, et lokalt initiativ på Tjøme som allerede har fått over 50 medlemmer siden oppstarten i juni! I går var vi med de for første gang (ja, hele familien er medlem, og William er til og med yngste medlem i klubben!) for det skulle tas bilder til lokalpressen. Etter en kort fotoshoot ble det selvfølgelig tid til en løpetur også, så da strøk vi til skogs alle sammen! Helt supert å endelig komme inn i et bredt løpemiljø igjen! Tjøme Løpeklubb har felles treninger hver tirsdag og torsdag, samt at det med jevne mellomrom arrangeres løpekaruseller. Det har til og med Kondis.no omtalt på nettsidene sine! Så her blir det mye moro fremover! For alle vet jo at delt glede er dobbelt glede, og i går gledet vi oss alle 10 (inkludert fruen og William som logget over 6 km løping!) som løp rundt i skogen og langs kysten på Tjøme! (totalt endte det på ca 19 km løping, ikke ille for en bonustur på en søndag!)

Og enn så lenge har jeg faktisk også klubbrekorden på 5 km terrengløp, med mål om å være øverst på listene både på Triathlon sprint, halvmaraton og maraton innen året er omme! Så er du på Tjøme en tirsdag eller torsdag fremover, bli med på løpetur kl 19!

Spontant klasseseier

I dag var det Havnaløpet på Tjøme. Det fant jeg ut i går, lenge etter at jeg hadde avtalt med en barndomskompis at han skulle ta med seg familien til Tjøme, og være med oss.

I går kjørte jeg en middels hard treningstur, drakk god hvitvin med fruen, og nøt det gode livet! I morges løp jeg rundt med vognen, lekte med sønnen min og badet. Ferie er herlig!

Litt over 12 fikk jeg vite at kompisen var litt forsinket, så jeg foreslo å møtes på Havna i stedet

skal bare løpe en kort tur…

sa jeg til han 🙂 som sagt så gjort!

Rakk akkurat å kjøpe og hente startnummer og varme kjapt opp, før starten skulle gå. Pulsklokke tom for strøm, ikke spist nok i dag, og knapt drukket noe – i tillegg til strålende sol, vindstille og mangeogtyve grader i skyggen! Oppskrift for suksess det der ja!

Sa til Svoger før start (etter at jeg hadde gulpa litt i en busk) at jeg går ut i 100, og så tar han meg de siste 200 når jeg sprekker som en ballong…

Starten gikk, rullgardinen gikk ned (gjør alltid det med startnummer på brystet), og beina gikk som trommestikker! Drit i puls, fortreng varme, smerte er en illusjon, og drikke kan man gjøre en annen dag. Her gis det maks gass!

Det var varmt, det var vondt, men det gikk fort! 750 meter før mål løp jeg forbi fruen, skrek ut «hva er klokka???» – men fikk kun diffust svar tilbake. Hadde uansett ikke mer å gi, og ble dusjet av en hageslange etter målgang – digg! Full jubel da jeg skjønte at jeg hadde kommet meg under 20blank for første gang!

Da resultatlistene ble klare noen timer senere ble den offisielle tiden min satt til 19:49, og jaggu vant jeg ikke klassen min også! Ikke gæli for en spontan avgjørelse, å ende opp med årets første klasseseier! Hvor er champagnen?!?
20140712-213835-77915147.jpglitt sliten og varm etter målgang

Rundt og rundt igjen…

nærmere bestemt 25 runder! På gode, gamle, berømte Bislett Stadion!

Enhver løpers våte drøm - Bislett Stadion!
Enhver løpers våte drøm – Bislett Stadion!

Lørdag 14 juni arrangeres Bislett-Mila, et mosjonsløp for alle! Jeg stiller i pulje 3, med starttid 13:45. Det blir nok ikke SUB40, men jeg skal i det minste gå for gull (puljeseier!).

Så møt opp, og gi meg litt støtte – kanskje det er akkurat den energien jeg trenger for å orke litt ekstra i spurten?!?