Sirup og skilpadder

Det oppsummerer vel egentlig slik jeg følte meg i går, da jeg sto klar for å løpe intervaller… Hodet var på plass, kroppen burde respondere greit (har tatt det særdeles rolig etter Oslo Maraton!) og været var ikke altfor ille (ca 6 grader og lettskyet). Så da klokken hadde passert litt over 8 var det jo bare å sette i gang!

Oppvarmingen var fra gården og ned til tomten, artig å se huset ta form i lyset av løpelykten! Tok en snartur innom stranden også, for å bli skikkelig varm. Ristet litt i beina, og gjorde meg klar til det første av 10 drag á ca 420 meter. 

Sjelden har jeg følt meg så tung og treg på løpingen, og jeg hadde mest lyst til å gi meg etter de to første dragene. Ren viljestyrke holdt meg gående, og det var vel egentlig bare det sjette dragen jeg følte jeg hadde kontakt med kroppen i det hele tatt på. Steget satt ikke, beina ville ikke jobbe, armene ville ikke pendle… Jeg følte meg som en skilpadde som krabbet gjennom sirup langs de mørke grusveiene… Heldigvis ser jeg på farten i ettertid at samtlige drag var godt innenfor farten jeg bør ha for SUB40, så vi kan vel kalle dette den spede begynnelsen på veien til målet!

I morgen tidlig venter 17,5 km lett jogging til jobb i 5:10-5:30 tempo, men en fartsøkning fra 10-13 km på rundt 4:30 – gleder meg!

Gårsdagens økt finnes her:

Intervaller 10x400
Gårsdagens økt med sirup i beina…

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *